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産後の体型戻し頑張っています

4月の復職(正確には5月ですが)2月末を迎えた今、かなり具体的に
頭の中でシュミレーションが始まりました。

一日の大半をまだ2-3時間で授乳しながら過ごしていますので一日過ぎるのが
早い~。気が付けば3月も、すぐそこなんですよね。

実際、2月中には下の子の保育園の面談、3月には入園説明会に健康診断等
行事が目白押し。そして入園準備しているとあっという間に4月。

と、そこで焦るのは自分の体戻し。体型だけではなく体重も戻っていません。
一子目から戻らずそのまま二子の妊娠出産になったので二子の時はお腹の成長が
何倍も早かった。

ダイエットに影響が有るかはわかりませんが、私は有名なトコちゃんベルトを
産前産後に利用しています。産前は主に腰痛予防(軽減)。

私は一子目の時にこう言ったベルトも産後のケアも全くせず、酷い坐骨神経痛に
なりました。その後に通った保険が使える整体は20回以上。トコちゃんベルトが何本
買えただろう。保険が使えたところで腰痛が酷くて整体プラス針もして頂いたので
1回1,000円以上が。毎週通っていたのでかなりの額と時間が失われています。

結局、近所の整体では根本的な腰痛の原因が分からず某カイロの先生を紹介して
頂きました。

そこの先生曰く、産後のケア不足が最大原因と。ベルトの使用を勧められました。
なのでそれ以来、二子妊娠前から付けています。

現在ベルト3本目! トコちゃんベルトって素材に全く収縮性が無いので
座ったり立ったりしていると生地がどんどん伸びてくるんです。マジックテープが
留めるところが重なり始めると次の購入を考え始めます。

トコちゃんLサイズだったのが今はもうちょっとでMサイズと言うところまで
骨盤の位置が戻ってきています。これは出産前よりサイズダウン。

恐らく妊娠前から骨盤が歪んでいたんでしょうね。ベルトを締める事でどんどん
正しい位置に戻されているんだと思います。この「締める」は「さらし」の様な
生地(シーツ?等)で代用可能です。

一子目の産後の坐骨神経痛は産後半年後から発症したのでまだまだ
締め続ける予定です。次はMサイズを購入予定。



オークションでも中古でたまに見かけますが、送料を考えたり、
使うことで少しずつ生地が伸びる事も有りますし、これから購入を
検討されている方には新品をお勧めします。

楽天では送料込で新品が手に入りますし、ハピタスやGENDAM、EC Navi 等のポイントサイトを
経由すればポイント二重取りも出来ますしね。

ちなみに私はハピタスを利用しています。

日々の生活にhappyをプラスする|ハピタス

因みにヒップサイズはダウンしていますが、
戻らないのはウェスト…どうするかな。
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テーマ:ダイエット・美容・健康 - ジャンル:ライフ

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私は産後3か月で体重が、6か月でようやく体型が戻ったような気がしています。。。体重はビクスに通い始めたらするする落ちたのでやはり運動がよかったのかなと思います。
でもやっぱり骨盤がゆがんだのかな、内臓下垂が気になります・・・
4月入園だと本当にもうすぐですね!私も毎日頭のなかで色々考えて、考えて、ぐるぐるしています(笑)

とこちゃんベルト

私も愛用してました、とこちゃんベルト!妊娠中はこれがないと歩けなかったくらい、すごく助けられました。骨盤が緩むからなのか、すんごい腰が痛くって、さらに恥骨も痛くって、起き上がるのもよっこらしょ状態でしたもん。毎月カイロも通ってます、はい。オンブするからか、すごい肩と腰がいたいんですもん。

私は、体重は戻りましたが、体形が・・・伸びた皮がタルンタル~ん!!おばあちゃん状態です(涙)運動しなきゃな。。。あうーー(涙)子育てって自分の体を消耗してる感じがします。

産後ケア、重要ですよね。
WAKKAも体重は戻りましたが、
どうも骨盤がうまくしまってない気がしています。

二人目を産んだ後がラストチャンスだと思っているので、
その時はトコちゃんベルトも取り入れます!!

その前に妊娠しないと。。。(;´▽`A``

かじゅ☆まる さん
やはり何か「加圧」しないと産前の体を手に入れるのって難しいですよね?特に私は高齢なので
放っておいても戻るタイプではないしおまけに戻りにくい。ビクス羨ましいです!

ぶきっちょさん
皮もなかなか厄介ですよね。赤ちゃんや子供はかわいくても伸びた皮を見るとちょっと恨めしくなります…

WAKKA(わっか)さん
そうそう、次の産後はきちんとケアしよう!って思いますよね。是非頑張ってください。
トコちゃんベルトでなくても他の伸びない素材の生地で良いと思うのですが、さらしのようなものを
巻く時間も巻いてくれる人も居ないので、ベルトは便利ですよ~。
引き締めるために使うと言うよりは正しい位置に戻してあげるお手伝いと言う感じでしょうか。だからゆがみが酷い人ならサイズが大きく変わるかもしれませんが姿勢の良い人は位置が戻る実感が無いかもしれないです。
プロフィール

noel

Author:noel
都内在住の共働き一家です。お金は使うのも貯めるのも大好き、
皆さんの参考にならない資産運用記録的なブログですが、ご縁があって
いらしていただいた皆様、有難うございます。

株取引記録はブログアップと実際の取引には時差が発生していますので
自己責任でお願いします。

2018年末、自宅を売ったことで億様の仲間入りとなりました。現在は、
リフォームした実家に移り住みプチ大家&習い事の講師もしており
何足ものわらじを履いております。

毎日イソガシイけど、ブログの更新は出来るだけ毎日。

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